孕早期能吃丝瓜吗

孕早期的孕妇可适量食用丝瓜。
建议用量：300g（约1根）/天
丝瓜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、瓜氨酸等营养物质，孕早期的孕妇适量食用可以补充营养，促进胎儿的生长发育，有利于皮肤的健康，膳食纤维还可以促进肠道蠕动，帮助食物消化，预防便秘。
但由于丝瓜属于寒凉食物，孕早期的孕妇通常不宜过量食用，以免刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹痛等不适。此外，过敏体质、脾胃寒湿、腹泻等人群要谨慎食用丝瓜。
孕早期的孕妇要注意合理饮食，避免食用辛辣、生冷的食物，比如火锅、烧烤、冰淇淋等，还要保持心情愉悦，避免过度的紧张和焦虑。