孕妇能吃白果吗

孕妇不建议吃白果。
白果中含有氢氰酸，具有一定的毒性，孕妇吃之后可能出现中毒的现象，不利于机体健康，还会影响胎儿的生长发育。并且白果会加重孕妇的孕吐反应，影响孕妇摄入营养物质，白果吃多了还会加重胃肠道负担，引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状，严重时可能引起流产。
孕妇要注意合理饮食，可以适量吃新鲜的蔬菜、水果，比如西红柿、生菜、苹果等，可以增强体质，提高免疫力。要避免吃辛辣、生冷的食物，比如烧烤、炸串、冰淇淋等，以免损伤机体，对胎儿造成影响。
孕妇日常生活中要注意多休息，养成规律的作息习惯，尽量早睡早起，不要熬夜，避免剧烈运动和重体力劳动。