哺乳期可以吃豆角吗

哺乳期女性通常可以适量吃豆角。
建议用量：约300g/天
豆角是一种含有蛋白质、维生素、钙、磷、钾、镁等多种营养物质的食物，哺乳期女性适量吃豆角，并不会刺激身体，还可以给身体补充必要的营养，有助于提高免疫力，在一定程度上还能够促进乳汁分泌。
建议哺乳期女性要控制豆角的摄入量，不可以过量吃豆角，以免加重胃肠道消化负担，造成消化不良的情况，影响女性的身体健康。并且，对豆角过敏者、气滞便结者、腹胀者等人群也应慎吃豆角。
建议哺乳期女性要注意个人护理，平时多休息，避免过度操劳。女性在给孩子喂奶时，要让孩子将乳晕和乳头一起吸入口中，以免单独吮吸乳头，导致乳头破溃，造成乳头红肿、疼痛等异常情况。