孕妇能吃栗子吗

孕妇能适量吃栗子。
建议用量：60g（约5个）/天
栗子具有健脾养胃的作用，增强脾胃功能，孕妇适量吃栗子可以促进消化。其次，栗子中含有膳食纤维，孕妇适量吃栗子有助于加快肠道蠕动，缓解孕妇出现的便秘症状。此外，栗子有止血的作用，如果孕妇出现了少量的阴道出血，可以适量的吃栗子来缓解。
栗子含有膳食纤维，过量吃可能会加重胃肠道消化负担，引起腹胀、反酸、腹泻等症状。此外，婴幼儿、脾胃虚弱者、糖尿病患者等人群也应慎吃栗子。
孕妇要注意饮食清淡，避免吃辣椒、花椒、芥末等食物，以免造成身体不适。