孕妇能吃茭白吗

孕妇可适量食用茭白。
建议用量：100g（约2个）/天
孕妇体质比较特殊，要注意合理饮食，否则可能会影响到胎儿的发育。茭白含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、维生素C及多种矿物质，能为孕妇补充各种营养物质，增强体质，同时促进胎儿的发育，适量吃一般不会影响妊娠。
但是茭白中的草酸含量较多，通常不建议孕妇食用过多，否则可能会导致草酸沉积，出现肾结石、尿道结石等结石疾病。此外，对茭白过敏、脾胃虚寒、结石等人群应慎食茭白。
在日常生活中，建议孕妇不要食用辣椒、火锅、洋葱、冰淇淋、雪糕等刺激的食物，适量食用生菜、香蕉、西红柿、黄瓜等新鲜的瓜果蔬菜。同时需要多休息，保证睡眠充足，避免劳累，定期进行产前检查。