血糖高可以吃无糖蜂蜜吗

血糖高不建议吃无糖蜂蜜。
血糖高的患者需要避免含糖量较高的食物，而无糖蜂蜜是蜂蜜的一种，可能是在商家制作过程中没有额外加入蔗糖、白糖等糖类，但蜂蜜本身含有葡萄糖和果糖，含糖量较高，患者吃后容易引起血糖升高。因此不建议血糖高的患者吃无糖蜂蜜。
血糖高的患者日常建议注意控制饮食，控制高脂、高糖等食物如火锅、烧烤、蛋糕等摄入，尽量选择新鲜的低糖蔬菜和水果如柠檬、西兰花、西瓜等，以免引起血糖波动。
血糖高的患者日常生活中还需要注意运动，控制体重，尽量选择中等强度运动如快走、游泳、打羽毛球等，以便控制血糖水平。