血糖高可以吃香芋吗

血糖高患者可以适量吃香芋。
建议用量：100g（约2个）/天
香芋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷等，具有清热解毒、健脾理气、散积止咳的作用。香芋的升糖指数为48，是一种低血糖生成指数食物，适量吃一些香芋，一般不会对血糖水平造成损害。
建议患者平时不要吃太多香芋，容易增加肠胃的负担，导致出现腹胀、腹泻等症状。此外，对香芋过敏人群、消化不良人群应该避免吃。
建议患者平时要合理饮食，控制热量的摄入，少食多餐，定时定量进餐。可以适量吃一些玉米面、燕麦、荞麦等食物，也要保持的足够的休息，避免过度劳累，不利于机体的健康。此外，患者需要时刻关注血糖变化，一旦出现不适，需要积极进行治疗。
[1].《中国食物成分表》标准版第6版第一二册出版[J].营养学报，2019，41(05):325.