血糖高可以吃黑糯玉米吗

血糖高的患者可适量吃黑糯玉米。
建议用量：200g（约1根）/天
黑糯玉米是玉米的一种，富含碳水化合物、多种维生素和矿物质等，适当吃可补充营养，并且黑糯玉米富含维生素E，可缓解细胞老化，促进细胞合成，润肤养颜；黑糯玉米中的叶黄素能延缓眼球老化，保护视力。因此，患者可适量吃黑糯玉米。
但患者尽量避免过量吃黑糯玉米。黑糯玉米含有一定的糖分，过量吃容易引起血糖升高，不利于控制病情。此外，消化不良、脾胃虚弱、对黑糯玉米过敏等人群也应慎食黑糯玉米。
血糖高的患者日常要做好血糖监测，观察自身血糖波动范围和控制效果，以便后续治疗。患者日常也要适当多做打羽毛球、游泳、打乒乓球等运动，消耗体内能量，控制体重，便于控制血糖水平。