流产后可以吃羊肉吗

流产后可适量吃羊肉。
建议用量：100g(约1块)/天
羊肉中含有丰富的铁、蛋白质和维生素B族等营养物质，具有很好的补血养血作用，有助于促进身体恢复。羊肉属于温性食品，可以温补身体，促进血液循环，有助于缓解身体疲劳和不适症状。
不建议流产后吃太多的羊肉，羊肉属于高蛋白食品，过多吃容易加重肠胃负担，引起消化不良。此外，对羊肉过敏者、高脂血症患者、高胆固醇血症患者等人群也应慎食羊肉。
流产后应注意饮食，不宜吃过冷、过辣、过油腻的食物，如冰激凌、麻辣火锅、肥肉等，多吃清淡、易于消化的食物，如粥、蔬菜、水果等。