来了月经能吃火龙果吗

女性来了月经能适量吃火龙果。
建议用量：150g（约1个）/天
火龙果含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾、胡萝卜素、果糖等营养成分，如果女性来了月经，机体消耗较大，可以吃火龙果，既可以补充体力，也不会对月经造成实际影响。
但女性吃火龙果时应该适量，过量吃可能会对自身胃肠造成刺激，诱发腹痛、腹泻等胃肠不适症状。此外，脾胃虚弱者、体质虚寒者、糖尿病患者等人群应该慎吃火龙果。
女性来月经期间应该注意合理作息，避免长时间熬夜，同时应该注意腹部保暖，以免诱发或是加重痛经症状，不利于机体健康。