来月经可以吃牛杂吗

来月经可以适量吃牛杂。
建议用量：约100g/天
牛杂含有蛋白质、维生素、脂肪、钙等营养成分，营养价值较高，而且刺激性较小，通常女性来月经时可以吃牛杂，不会对机体造成明显刺激，而且可以补充机体营养，有助于缓解来月经对机体的消耗。
来月经的女性吃牛杂时应该注意适量，因为其含有一定量的脂肪，可能会加重女性自身的胃肠负担。此外，脾胃虚寒者、严重肥胖者、高脂血症患者等应该慎吃牛杂。
女性来月经期间应该注意合理休息，避免熬夜和长时间劳累，以免加重机体消耗，同时应该注意合理饮食，避免过量吃火锅、麻辣烫、烧烤等食物，以免刺激机体，诱发痛经。