孕妇可以吃脆肉鲩吗

孕妇可以适量吃脆肉鲩。
建议用量：约100g/天
脆肉鲩营养丰富，含有钙、蛋白质、胶原蛋白、维生素等营养成分，通常孕妇可以吃脆肉鲩，既可以补充机体所需的营养成分，增强自身体质，也可以促进胎儿生长发育，而且不会对机体造成明显刺激。
孕妇吃脆肉鲩时应该注意适量，因为其含有较多的蛋白质，过量吃可能会加重孕妇的胃肠负担。此外，过敏体质者、痛风患者、蚕豆病患者等应该慎吃脆肉鲩。
建议孕妇日常注意合理饮食，适量吃鸡蛋、牛肉、鸡肉等营养丰富的食物，可以促进胎儿的生长发育，同时应该避免剧烈运动和过度劳累，以免对胎儿造成刺激，诱发先兆流产。