高血压能喝黄金芽茶叶吗

高血压患者可适量喝黄金芽茶叶。
建议用量：200ml（约1杯）/天
黄金芽茶叶是一种绿茶，其中含有丰富的氨基酸、茶多酚、锰、锌、铁等营养物质。高血压患者适量喝黄金芽茶叶能调节脑中神经传达物质的浓度，从而起到降低血压、血脂的作用。而且黄金芽茶叶中还含有咖啡因，可以使中枢神经兴奋性增加，促使尿液排出，降低血容量，也能辅助起到降血压的作用。
但是，高血压患者不宜过多喝黄金芽茶叶，以免影响睡眠质量，出现失眠、多梦等症状。此外，哺乳期女性、神经衰弱者等也应谨慎喝黄金芽茶叶。
建议高血压患者要注意改善生活方式，戒烟戒酒，避免暴饮暴食，还要注意适当进行慢跑、散步、游泳等运动，有助于控制体重，保持血压平稳。