高胆固醇血症能喝牛奶吗

高胆固醇血症患者可适量喝牛奶。
建议用量：300ml（约1杯）/天
牛奶属于低胆固醇的食物，其中含有丰富的蛋白质、钙、铁、铜等营养物质，高胆固醇血症患者适量喝牛奶可以补充营养物质，还可以增加骨的矿化，预防骨质疏松，一般不会导致患者胆固醇含量增加。
但因为牛奶中含有大量的蛋白质，一般不建议高胆固醇血症患者过多喝牛奶，过多的蛋白质会比较难以消化，容易引起消化不良，导致嗳气、腹胀、腹痛等症状。此外，易过敏、胃溃疡、缺铁性贫血等人群要慎喝牛奶。
高胆固醇血症患者日常要注意清淡饮食，避免高胆固醇食物的摄入，比如猪脑、猪肝、蛋黄等，还要坚持体育锻炼，控制体重，避免肥胖。