早上喝红豆花生豆浆好吗

用红豆花生混合在一起做豆浆，口感丰富，营养价值也很高，能够增强免疫力，所以早上喝红豆花生豆浆好。
一般情况下，红豆花生豆浆最佳的饮用时间为早上6点到8点，人体处于长时间的睡眠，身体未补充水分，此时机体严重缺水，早上喝红豆花生豆浆可以起到补充人体所需水分的作用；而且红豆花生豆浆具有清热解毒的功效，早上喝能够加快体内新陈代谢，润肠通便，帮助排出身体中的有毒物质。此外，红豆花生豆浆还有降血压、降血脂的作用，可以预防心脑血管疾病。综上所述，早上喝红豆花生豆浆好。
建议食用者早上喝红豆花生豆浆前，先喝一些温开水让肠道适应；喝早上喝红豆花生豆浆时尽量不放或少放糖，以免糖分摄入过量而导致发胖。