早上吃蛋糕对身体好吗

通常情况下，蛋糕吃起来方便又美味，许多人会选择早上吃蛋糕作为早餐，但是蛋糕多是高糖分、高热量的，早上吃蛋糕不利于消化吸收，所以早上吃蛋糕对身体不好。
蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉、奶油为主料制作的一种甜点。奶油中含有较多的反式脂肪酸，不容易被人体消化，容易在腹部积累，从而导致肥胖，甚至有可能增加心脑血管疾病发生的机率。早上肠胃蠕动比较慢，早上吃蛋糕，高糖分、高热量的物质不易被人消化和吸收，还会增加胃肠道的负担，所以早上吃蛋糕对身体不好。
早上建议多吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、馒头、豆浆、菜包等，同时还要注意多喝水。