夏天晚饭吃什么比较好

一般来说，夏天晚饭吃清淡、易消化的食物比较好。具体分析如下：
夏天的天气较热，可能会在一定程度上影响胃肠功能，进而夏天晚饭吃清淡、易消化的食物比较好，如绿豆粥、苦瓜粥、小米粥、南瓜、冬瓜、茄子等，既可以补充机体所需的营养成分，也可以在一定程度上减轻胃肠的负担，不至于出现消化不良的情况。同时应该尽可能避免吃炸鸡、肥肉等油腻的食物，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。
此外，夏天的出汗量较大，应该保持合理的饮水量，以免出现脱水的情况。