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空腹不宜饮茶是否正确

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,空腹不宜饮茶正确。具体分析如下:
茶是生活中常见的饮品,含有咖啡因、蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物等成分,具有止渴生津、消食利尿、提神醒脑等功效。通常空腹不宜饮茶正确,因为空腹饮茶可能会对胃肠造成刺激,还可能会导致胃酸分泌过多,进而可能会出现腹痛、腹泻等不适症状;而且还可能会导致吸收过多咖啡因,进而出现头晕、心慌、手脚无力等不适症状,不利于身体健康。
建议日常合理饮茶,避免空腹、睡前饮茶,以免影响身体健康。
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