成年女性缺锌怎么补

一般来说，成年女性缺锌可以通过食物、药物等方式来补。具体分析如下：
1.食物：如果成年女性确诊缺锌的现象，可以多吃海带、鱿鱼、牡蛎、紫菜、木耳、鸡蛋黄、瘦肉等含锌丰富的食物，有助于补充机体所需的锌。
2.药物：如果成年女性缺锌的情况相对严重，或食物补锌的效果不佳，则可以按医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等补锌药物进行补锌。
此外，如果患者的情况特别严重，或是并发了其他不良症状，则应该及时前往医院就诊检查，然后合理治疗。