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女性吃西瓜的好处与坏处是什么

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,女性吃西瓜的好处是增加体内营养、促进消化和吸收等,坏处是引起血糖水平升高、刺激胃肠道等,具体分析如下:
1.好处:西瓜含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质,而且含有较多的水分,具有清热解暑、利尿通淋等功效,女性吃西瓜可以增加体内营养,还能够促进消化和吸收,对身体有一定益处。
2.坏处:适量吃西瓜一般没有坏处,但是过量吃就可能会引起血糖水平升高,还容易刺激胃肠道黏膜,可能会出现腹泻、腹痛等不适症状。
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