柠檬茶的好处和坏处有哪些

一般情况下，适量喝柠檬茶是有好处的，具有缓解口干、提高食欲、美白皮肤等好处，但过量的喝柠檬茶，可能会刺激肠胃，从而出现反胃、烧心、失眠多梦等坏处。具体内容如下：
1、好处：喝柠檬茶对身体有一定的好处，因为柠檬茶有着很好的生津止渴的作用，在一定程度上能够缓解口渴、口干等症状；同时柠檬茶当中含有丰富的有机酸，对于没有胃口、消化不良的患者来说，喝柠檬茶能够提高食欲、促进消化；柠檬茶当中的维生素C能够很好地调节皮肤内色素的代谢，有美白皮肤的好处。
2、坏处：一般不宜过多喝柠檬茶，柠檬茶属于酸性饮品，长期饮用可能会刺激肠胃出现反酸、烧心等症状，严重时还会造成糜烂性胃炎和胆汁反流性胃炎等病症；柠檬茶中含有一定的茶多酚，饮用过量可能会导致睡眠质量变差，严重时还会出现失眠多梦的症状。