新鲜猴头菇的2款养胃食谱推荐

最近由于猴头菇饼干的广告让更多的人知道了猴头菇，而其最大的功效也被大家所熟知了——养胃。那么新鲜的猴头菇能够发挥更好的养生效果，新鲜猴头菇的吃法有很多，下面就让小编带大家一起来学习一下，如何将猴头菇与其他食物搭配做成养生菜肴：

炒猴头菇

原料

干猴头菇200克，水发冬菇250克，火腿100克，黄瓜皮40克，鲜汤、料酒、精盐、味精、湿淀粉、酱油各适量。

制法

将干猴头菇放入沸水锅中焖约30分钟取出，去蒂，挤干水，加入温水中浸泡片刻，洗净，沥干水，顺毛切成薄片;

水发冬菇、黄瓜皮洗净，分别切成薄片;

火腿切成薄片。

将猴头菇片、火腿片、冬菇片、黄瓜皮分别摆成4排，放人碗内。

将料酒、酱油、鲜汤、精盐倒入另1碗内调匀。

然后浇人摆有猴头菇的碗内，上笼蒸约60分钟取出，滗出汤汁，扣在盘内，揭去碗。

汤锅上旺火，倒人滗出的汤汁烧沸，放味精，用湿淀粉勾芡，出锅浇在盘内即可。

功效

适用于慢性支气管炎。

沙锅鸡脯猴头菇的做法：

原料　　水发猴头菇800克，鸡脯肉600克，干贝50克，火腿120克，冬笋100克，腐竹80克，清汤、葱、姜、精盐、料酒、熟猪油各适量。

制法

将水发猴头菇挤干水，切成片;

鸡脯肉切成块;

干贝去筋，洗净;

火腿切成片;

冬笋用刀拍松，切成块;

腐竹洗净，切成段。

将腐竹、冬笋、干贝分别下人开水锅中氽透捞出，放人沙锅内烧热，加熟猪油，烧至六成热时。

下入猴头菇片、鸡脯肉块、火腿片，锅上旺火，加入葱、姜、料酒、精盐、清汤，炖至鸡脯肉软烂，出锅即可。

功效：适用于胃溃疡、胃炎。

猴头菇在养胃上的功效是十分显著的，因此建议胃不好的人照着上面的做法，多吃一些猴头菇，既享受到美味又可以安抚犒劳你的胃。此外猴头菇对于三高人群也是理想食品。