补血菜谱推荐 红枣炖乌骨鸡
今天要推荐的食谱，红枣炖乌骨鸡，听起来就让人流口水，同时也是一道具有补气益血的靓汤，对于妇女来说能治疗治疗绝经期体弱及月经不调等症状。生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，在面对各种营养的时候，我们要如何选择，这是个与健康直接相关的问题。
红枣白果炖乌鸡汤是一道补气益血的靓汤。乌骨鸡具有补肾强肝、补气益血等功效，能治疗妇女绝经期体弱及月经不调等症。红枣有补脾和胃、益气生津、养血安神的功效。
【 原 料 】 乌骨鸡 1 只，鸡枣 50 克，白果 50 克，姜、葱、盐、味精料酒少许。
【制作方法】
1. 将白毛乌骨鸡宰杀去内脏洗净，放入大锅中，放水 500 克，红枣、去壳白果、生姜块、葱结、料酒等;
2. 用旺火烧沸后撇去浮沫，改用小火长时间炖烧(约 1 小时);
小编提醒：为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。
好文推荐:
相关文章
-
经期排污血有禁忌 吃对食物更轻松有很多的人们在月经期间并不知道应该如何排除自己的武学，才能够保护我们的身体，更加的健康的，那么对于一些饮食来说食物也会变
-
做汤圆的4大健康做法每到正月十五，可能大家都特别喜欢吃汤圆，但是在店里买的汤圆也没有自己做的比较好吃，所以现在就为大家做四个健康做汤圆的一些
-
肥肠面的做法有哪些步骤面食是我们餐桌上不可缺少的主食，很多人都喜欢吃肥肠面，实际上肥肠面做起来并不麻烦，肥肠面作为一种面食，是川菜里面常见的一
-
营养食谱推荐：香菇焖海参香菇是一种营养丰富的菌类食物，海参更有海底人参之称，这两种食物搭配在一起更是能够互补不足，为营养加分，但是怎么做才更好吃
-
陕西好味道——岐山哨子面去了陕西如果不吃吃当地的面食，那就不要说你去过陕西了，而在陕西的面食中有一道岐山臊子面，更是非吃不可的美食，当然，想吃也