吃饺子时的注意事项有哪些呢

 饺子是中国人比较常见的一种食物，其实这种食物是比较好的，我们很多人也是比较爱吃饺子的，但是我们有的时候吃饺子的方法并不是很健康的，所以我们就会让我们吃的饺子反而不利于我们的身体健康，所以吃饺子也是存在很多的注意事项的。

1、挤菜丢营养

由于蔬菜中含的水分比较多，用蔬菜做馅时怕馅太稀，大家都习惯把蔬菜中的水分挤出去倒掉再拌馅，这样等于把其中的营养素也给倒掉了。菜需要挤水的话，把挤出来的水分用来拌馅，防止营养的白白丢失和浪费。

2、油点到为止

许多人调饺子馅时，觉得只放肉香味不够，还要另外加好多油。口味要讲究，健康也要注意，我们吃的油已经过量了，影响健康了，所以应该点到为止。

3、盐要少

油多了，口味就有点腻了，多加盐或酱油口味是好了，可吃进去的盐自然而然也就多了;吃盐多了，血压就会升高。所以，油适量，盐要少。

4、肉类适量而止

好多人喜欢吃“一兜肉丸”的饺子。我们平常吃的肉已经不少了，所以，尽量地多用蔬菜少用肉，或者干脆做成素馅饺子。做馅时用的肉不要太肥，原则是少放肉多放菜。还有，能自己剁馅就自己剁，乒乒乓乓的多有节日气氛，只是注意不要影响到左邻右舍。

5、自己动手安全营养

现在市场上各种速冻饺子应有尽有，买起来很方便，也节省时间，但也就少了自己动手包子带来的暖融融的氛围和享受。建议和家人一起自己动手包饺子，虽然占点时、费点力，但无论从心情和口味上都是一种很好的享受，而且安全营养。

如果你也是一个爱吃饺子的人，并且想让自己吃的饺子更加的有营养价值的话，那么我们在吃饺子之前就要了解上面给大家介绍的吃饺子的注意事项，这样才能满足了我们的嘴巴的同时也保证了，我们的健康。