护目食疗配方有哪些

对于上班族来说，每天到公司不得不面对的就是电脑了，有时候下班回家也得对着电脑，长期对着电脑的话，很容易产生眼部疲劳，咽喉上火等症状，严重的还有牙痛的现象。因此，我们要尽量远离电脑。下面给上班族们介绍4款清火护眼食疗配方，让你的眼睛更明亮、舒服!

1.银花白芷汤治牙龈炎　　原料：银花15克、白芷6克。　　用法：将以上两味药物用水煎服。每日1剂。　　功效：治牙龈炎，红肿疼痛等。

2.金银花饮明目　　原料：金银花10克，车前叶10克，霜桑叶10克，白芷10克，白糖适量。　　用法：将以上4味药物加水适量，煎汤(轻煎)，再加入白糖，代茶饮用。　　功效：祛风清热。可治外感风热之目赤肿痛、多泪等。

3.菊槐绿茶饮明目　　原料：菊花3克、槐花3克、绿茶3克。　　用法：将以上3味药物放入杯中，以沸水冲泡5分钟，每日可当茶水饮用数次。　　功效：平肝潜阳，清热明目。

4.黑豆核桃粉治干眼症　　将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

在工作之余，大家可以做一做眼部按摩，休息眼睛，学习一些护目食疗配方，给自己沏一杯护目的茶水，让你的眼睛保持明亮，健康。