香嫩多汁:法式眼肉牛排
材料:
眼肉牛排 300克 时蔬 适量
调料:
红葡萄酒 50克 黑胡椒碎 5克 盐 适量
做法:
1.将眼肉牛排煎至上色,入烤箱200℃烤约40分 钟,取出保温;时蔬加盐煮熟。
2.红葡萄酒加黑胡椒碎、盐,和烤出的牛肉汤汁 拌匀,制成牛肉沙司。
3.眼肉牛肉切成厚片摆盘,配熟蔬菜、牛肉沙司 食用。
TIPS
1.眼肉牛排(RIB-EYE),瘦肉和肥肉兼而有之,由于含一定肥膘,用这种肉煎烤味 道比较香。食用时不要煎得过熟。眼肉牛排大型超市牛肉专柜中有售,价格较高。
2.如时蔬选择生菜、番茄等洗净即可。
眼肉牛排 300克 时蔬 适量
调料:
红葡萄酒 50克 黑胡椒碎 5克 盐 适量
做法:
1.将眼肉牛排煎至上色,入烤箱200℃烤约40分 钟,取出保温;时蔬加盐煮熟。
2.红葡萄酒加黑胡椒碎、盐,和烤出的牛肉汤汁 拌匀,制成牛肉沙司。
3.眼肉牛肉切成厚片摆盘,配熟蔬菜、牛肉沙司 食用。
TIPS
1.眼肉牛排(RIB-EYE),瘦肉和肥肉兼而有之,由于含一定肥膘,用这种肉煎烤味 道比较香。食用时不要煎得过熟。眼肉牛排大型超市牛肉专柜中有售,价格较高。
2.如时蔬选择生菜、番茄等洗净即可。
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