长三角美食 上海蒸鱼片
上海蒸鱼是一道上海人餐桌上常备的一道菜。具有补虚养身,益智补脑的功能。尤其适合老人食用。
[材料]
主料:鳜鱼 500克
辅料:冬笋 40克 火腿 30克 香菇(鲜) 50克
调料:香油 5克 黄酒 10克 白砂糖 5克 胡椒粉 3克盐 3克 味精 2克 大葱 5克 姜 3克
[制作工艺]
1. 将鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净;
2. 葱切段,姜去皮切片;
3. 香菇洗净待用;
4. 冬笋、火腿切薄片;
5. 将鱼装盘,加葱段、姜片、香菇、笋片、火腿片、黄酒、白糖、盐、味精、胡椒粉拌匀;
6. 上锅大火蒸15分钟,淋入香油即可。
[材料]
主料:鳜鱼 500克
辅料:冬笋 40克 火腿 30克 香菇(鲜) 50克
调料:香油 5克 黄酒 10克 白砂糖 5克 胡椒粉 3克盐 3克 味精 2克 大葱 5克 姜 3克
[制作工艺]
1. 将鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净;
2. 葱切段,姜去皮切片;
3. 香菇洗净待用;
4. 冬笋、火腿切薄片;
5. 将鱼装盘,加葱段、姜片、香菇、笋片、火腿片、黄酒、白糖、盐、味精、胡椒粉拌匀;
6. 上锅大火蒸15分钟,淋入香油即可。
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