祛暑健胃 自制七款凉茶

1、西瓜皮凉茶

　　制作：将西瓜外皮绿色的那一层洗净切碎取汁去渣，加入少量白糖。

　　功效：祛暑，利尿，解毒

　　2、紫苏薄荷凉茶

　　制作：薄荷叶3克，紫苏、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，加入白糖搅匀。

　　功效：提神醒脑，预防流感

　　3、陈皮茶

　　制作：将陈皮10克放入茶壶中，加水，煮沸5分钟左右，放入少量白糖。

　　功效：常饮此茶，既能解暑又能止咳、化痰、健胃

　　4、橘子茶

　　制作：将橘子肉(连皮)和茶叶用开水冲泡，制成橘子茶。

　　功效：理气消胀、生津润喉、清热止咳