预防腹胀的方法哪些更好

最近大家都在咨询预防腹胀的方法，由于腹胀治疗好后还是会复发的，因此日常生活当中要对腹胀进行预防，关于预防腹胀的方法，专家推荐以下几种，希望能够给你带来帮助。

预防腹胀的方法：

1、讲究生活规律，注意气候变化

腹胀病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

2、避免服用对胃粘膜有损害的药物

有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重腹胀的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

3、避免精神紧张

腹胀是一种典型的心身疾病，心理因素对腹胀影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈腹胀的关键。

上述预防腹胀的方法是北京常见的，希望引起患者的重视，只有正确把握了预防腹胀的方法，才能够帮助大家实现早日预防的目的，进而规避疾病导致的不必要伤害发生，当然大家在把握了预防腹胀的方法之后，还一定要积极咨询相关专家的建议。