腰肌劳损止痛的治疗方法有哪些？

我们都知道，如果长期长期久坐、腰部受重和腰部长期受凉都会引发腰肌劳损这种疾病的发生，腰肌劳损这种疾病主要给患者带来疼痛感，严重影响患者的身体健康和日常生活，为了减轻患者的痛苦，可治疗腰肌劳损带来的疼痛呢！腰肌劳损的治疗方法有哪些呢！我们看看下面文章的介绍吧。

1.腰肌劳损患者要避免过度劳累、并且要矫正不良体位，好的坐姿和睡姿都是能帮助我们的身体避免出现其他的健康疾病。

2.同时也要适当的进行功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力严重失调，例如我们可以采取俯卧位或者不枕枕头的方法，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。

3.正在饱受腰肌劳损疾病困扰的患者可以采取有效的理疗、推拿和按摩的方法来达到舒筋活血的效果，这样才能加大治愈的几率。

4.也可以利用药物治疗，药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，在患处可以涂抹外用肌松药及镇痛药。

5.封闭疗法就是找到固定压痛点，然后在压痛点用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。

6.在医生的指导下，我们可以选用适当的物理治疗方法，不仅能增强治疗的效果还能起到舒筋活血的效果。常见的理疗方式包括电磁、超声波、红外线、激光等。

7、食疗法

生地黄乌鸡

材料：生地黄250g，饴糖250g，乌鸡1只。制作方法：乌鸡去毛洗净，去内脏，将生地黄和饴糖拌匀并放入鸡腹，煮熟食用，但不加调料，只食鸡肉，不饮汤。隔日1次，连服5~7天。功效：生地黄具有清热凉血、生津润燥，乌鸡肉具有通经活络功效。

狗肉附片汤

材料：狗肉200g，附片1.5g，菟丝子3g。制作方法：将附片和菟丝子一起放入布袋中，狗肉切片，先用生姜把狗肉炒熟，然后将药材和狗肉一起放入砂锅，炖至以肉烂为宜。饮汤吃肉，早晚各一次，1日1剂，可连服7~10日。

以上就是腰肌劳损止疼的方法，腰肌劳损的治疗方法很多，治疗后一定注意保养和护理工作，我们一定要让自己的腰部不要受凉，同时不要干过重的体力活，要有充足休息时间和睡眠时间，多吃些新鲜的水果蔬菜，以增加维生素的摄取量，不吸烟，不喝酒，最后祝腰肌劳损患者早日康复。