女性腰肌劳损是怎么导致的

腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要指*腰部一侧、两侧、正中等部位发生疼痛，以前患腰肌劳损的患者是的搬运工人、田间劳作农民等，但是现在很多女性开始患上这个疾病，下面主要给大家介绍的就是女性腰肌劳损是怎么导致的?

首先腰肌劳损属于一种慢性腰部软组织疼痛疾病，分为急、慢性两种，患上之后会出现的症状为腰或腰骶部隐痛，这种疼痛时轻时重，并且还会出现反复发作的问题，尤其是久坐或天气变化后加重。

其次女性发生腰肌劳损和长期坐着办公、学习的时候姿势不良关系密切，姿势不良引起女性腰肌劳损发病率增加。研究表明坐着不动其实不能让腰部肌肉放松，反而会导致腰部肌肉处于紧张状态。并且坐着不动时往往会不由自主弯腰，弯腰这个动作会加重腰部肌肉紧张度，长时间腰部出紧张状态会导致女性腰部肌肉处于疲劳状态，进而陆续出现酸胀感、疼痛不适感，总之女性久坐不动必然引起腰肌劳损发病率。

最后就是穿着清凉，现在女性总是为了美，穿露腰装，现在很多裤子都低腰裤、中腰裤，这些裤子都腰部保暖效果真的是不好的，外加女性爱穿短款的衣服，这就导致腰部会容易受凉受风，并且女性工作环境长期开空调，对于腰部的影响也是很大的，腰部受风受凉，气血不和，就会导致发生腰肌劳损。

上述给大家介绍的就是女性发生腰肌劳损这个疾病的主要原因，患病原因和长久坐着，姿势不当，以及和腰部受寒受凉等关系密切，建议女性要积极从这些发病原因出发，做好对于腰肌劳损这个疾病及时有效的预防工作。