肩周炎的症状和治疗

说到肩周炎病相信人们比较熟悉，这样的疾病在我们生活周围普遍存在着，疾病的发生给患者带去了病痛折磨，而且他属于一种慢性疾病，这样的疾病发生之后康复起来是存在很大困难的，所以我们更加应该了解它的症状表现，做到早发现早治疗。

肩周炎在早期有哪些明显的症状呢?

一：关节僵硬。

肩关节活动受限是肩周炎的早期症状之一，一般出现在疼痛症状明显后的3-4周。开始因为疼痛、肌肉痉挛等不敢动，后来就是关节囊、韧带等软组织黏连、挛缩，导致肩关节明显僵硬。

二：疼痛。

疼痛是最早的肩周炎的早期症状。在发病初期，疼痛往往较轻，常常因为天气变化或劳累而诱发疼痛，慢慢会逐渐发展为持续性疼痛，尤其是在肩关节旋转、上举、外展等运动时更为明显，甚至剧痛难忍。

三：肩部有过不适或受伤史。

在出现肩周炎之前，患者一般均有肩部受伤史或持续的肩部疼痛和关节功能下降的病史。据统计，约有1/5的病人曾经有肩部或上肢的轻微外伤。因此，肩周炎的起病较为隐匿，逐渐才发展为关节僵硬，这是肩周炎的早期症状之一。

自我按摩的步骤及方法为：

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

关于肩周炎疾病的早期症状表现以及治疗方法就为大家介绍这么多，希望能够在以后的生活当中及时发现疾病及时的去做好对症的治疗，愿每个肩周炎疾病患者能够早一些治愈疾病减轻病痛。