腰肌劳损理疗的方法及保健措施

在我们身边有很多的人患有腰肌劳损，所以为了能够尽快的康复一定要重视日常的生活习惯，专家提示一定要坚持有效的治疗措施，病情就会得到相应的改善，接下来小编要为大家介绍的是腰肌劳损的理疗方法，以及日常的保健措施，让我们一起来看看下面的文章吧!

理疗方法

对于腰肌劳损的患者来说，拔火罐是一个不错的选择，因为拔火罐可以疏通活血、驱寒的功效，对于*有着良性的刺激作用，对于治疗腰肌劳损啊、腰部疼痛等有很好的疗效作用。

而对于拔火罐的穴位，最主要就是穴位就是肾腧，脾腧，腰阳关等等，再就是委中穴等，拔这几个穴位的话对于腰肌劳损是有一定的治疗效果的。如果拔火罐比较多也可以沿着脊柱俩旁拔。

对于拔火罐治疗腰肌劳损的朋友们，一定要记住，拔火罐一定要再专业的医生下进行，切忌进行自我治疗，自己拔火罐，或者是去一些比较不正规的美容院或者小诊所等，都不是很正规。

拔完火罐之后，一定不要立刻洗澡，因为，拔火罐对于皮肤是一种“伤害”，而拔完火罐的皮肤正好处于一种脆弱的状态，因此，一定不要洗澡或者是让后背吹风、着凉，一定要过段时间。

保健措施。

腰肌劳损的恢复关键是保养，避免着凉，注意姿势，平时锻炼.可以按摩，理疗，平时一定要避免重体力的劳动和剧烈的运动，防止风寒湿邪的侵袭，最重要的是相信自己一定能好，积极的进行治疗。

平时疗养的时候可以做一些食疗的小偏方来进行调养;甲鱼壳共10克，砸碎，炒黄，浸白洒500毫升，3日后用酒涂腰部(并可内服)，1日2次，用7--10天，可治多年腰痛，有利于患者减轻疼痛。

还可以采取穴位注射疗法，取腰部的压痛点，用醋酸强的松龙混悬液50毫克，普鲁卡因两毫升，混合均匀后进行痛点的注射，每天一次，连续十次为一个疗程。如果可以减轻则进行下一个疗程。

通过对上面资料的学习大家一定对腰肌劳损的理疗方法，以及保健措施有了深刻的了解，所以对于患者来说，一定要多加休息，改掉不良的生活习惯，病情就会得到相应的改善，同时每天还要坚持适当的锻炼身体才会恢复的更好，最后小编祝愿大家身体安康生活幸福。