白领肩痛需要认真辨别

您是白领吗?您有过肩部疼痛的经历吗?如果您是白领，如果您有过肩部疼痛的经历，请您一定认真辨别，一定分清哪种状况下是正常的肩痛，哪种状况下是肩周炎。

一、不是所有的肩痛都是肩周炎。

目前白领对于肩关节疼痛存在着两个误区，即误区一：一有肩疼，就认为是肩周炎。其实肩疼有非常多的原因，除了肩周炎，还有可能是肩袖撕裂造成。如果把肩袖撕裂当成肩周炎治，就会越治越疼。误区二：肩疼养养就行。这是因为很多人认为肩疼就是肩周炎，而目前肩周炎的主要治疗目前都是吃点药、加强锻炼、等待慢慢自愈。但如果并不是肩周炎，这样治疗就会贻误时机。

二、小心错把肩袖撕裂误当肩周炎

目前有一些“肩袖撕裂”的患者被当做肩周炎在治疗。肩关节周围有一组肌腱想袖口一样包裹着关节，运动时容易出现肌腱断裂的情况，就叫做肩袖撕裂。它的表现主要是抬起肩膀时疼痛，但抬起来后就不痛了;而肩周炎的表现则是：肩抬不上去。所以患者可以自行进行鉴别这两种疾病。年轻人很少会得肩周炎，一般都是在50岁以上，所以不要一出现肩疼，就认为自己是肩周炎而去选择各种理疗，不要错把肩袖撕裂误当肩周炎。

三、耸肩益起来

上班族日常生活中一定要注意对肩关节的保护，有一些小动作对于缓解肩部不适很有帮助：一是肩关节牵拉，比如肩关节外旋，贴着身体，两个手使劲往后拉;或者两个手交叉举起来，最大范围上举，直至完全举起来。另外，经常耸肩对肩关节的保护也非常有好处。

对每一位白领而言，每天都要面对非常大的工作压力，肩关节时不时的出问题就是很正常的了。但是，这个时候，一定要分清楚这中间的真实情况，以免耽误了病情。如果您有不明白和不清楚的问题，请及时向我们的医生和专家咨询，他们会给您给予最满意的答复。

肩部疼痛是许多以办公室为工作阵地的白领所经常遭遇的状况，而一旦出现这种状况，其中的大部分白领总以为自己产生了肩周炎，因而各种预防，各种治疗。其实，身为白领，出现肩部疼痛这种状况需要认真辨别。

一、不是所有的肩痛都是肩周炎。

目前白领对于肩关节疼痛存在着两个误区，即误区一：一有肩疼，就认为是肩周炎。其实肩疼有非常多的原因，除了肩周炎，还有可能是肩袖撕裂造成。如果把肩袖撕裂当成肩周炎治，就会越治越疼。误区二：肩疼养养就行。这是因为很多人认为肩疼就是肩周炎，而目前肩周炎的主要治疗目前都是吃点药、加强锻炼、等待慢慢自愈。但如果并不是肩周炎，这样治疗就会贻误时机。

二、小心错把肩袖撕裂误当肩周炎

目前有一些“肩袖撕裂”的患者被当做肩周炎在治疗。肩关节周围有一组肌腱想袖口一样包裹着关节，运动时容易出现肌腱断裂的情况，就叫做肩袖撕裂。它的表现主要是抬起肩膀时疼痛，但抬起来后就不痛了;而肩周炎的表现则是：肩抬不上去。所以患者可以自行进行鉴别这两种疾病。年轻人很少会得肩周炎，一般都是在50岁以上，所以不要一出现肩疼，就认为自己是肩周炎而去选择各种理疗，不要错把肩袖撕裂误当肩周炎。

三、耸肩益起来

上班族日常生活中一定要注意对肩关节的保护，有一些小动作对于缓解肩部不适很有帮助：一是肩关节牵拉，比如肩关节外旋，贴着身体，两个手使劲往后拉;或者两个手交叉举起来，最大范围上举，直至完全举起来。另外，经常耸肩对肩关节的保护也非常有好处。

做为白领，每天都要经受工作和生活的双重压力，有时难免对自己的身体健康状况产生误区，所以说，有必要经常向医生或专家咨询健康类的问题，有必要去正规的医院做体检。希望以上的内容对您正确对待肩痛和肩周炎带上一些帮助。