真假近视区分清楚对症下药！

　　近视是一种广泛存在的眼科问题，随着人们生活习惯以及环境的改变，近视患者的比例越来越高。据统计，中国有将近6000万青少年近视，其中高中生近视的比例更是接近90%。而近视问题带来的不仅是视力上的损失，还包括对个人心理和生活的影响。因此，真假近视的区分变得尤为重要，对症下药才能更好地解决近视问题。

　　首先，真近视和假近视的概念需明确。真近视是指因眼轴过长或眼球过于弯曲导致的屈光不正的情况，类似于近视度数过高。而假近视则是指一些生理性的因素导致的暂时性模糊不清，例如长时间使用电子屏幕、看书、写字等，导致眼部疲劳和肌肉疲劳。因此，不同的近视问题需要采用不同的治疗方法。

　　对于真近视的患者，医生建议进行规范化的护理和医疗治疗。护理方面，要注重室内外光线的合理配置和控制，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，避免长时间近距离阅读书刊。对于医药治疗，建议按照医生的处方进行配镜，带隐形眼镜或视力矫正器，并按时进行眼科检查，同时进行眼部推拿理疗，这样有助于减轻眼部疲劳和加强肌肉的训练。

　　而对于假近视的患者，建议进行生活调整和视力保健。生活方面，要尽量减少电子产品的使用时间，每隔一段时间需要进行视觉距离与近距离之间的转换，同时多进行户外活动，增加双眼的舒缓时间。视力保健方面则需要保持足够的营养和睡眠，多进行眼保健操，使用适合自己的阅读光源， and避免用力用眼。特别是学生朋友更应该注意，正确使用课桌椅，严禁抄书、弯腰、低头等不良姿势，有利于预防近视。

　　总之，近视如同一只大病虫，每个人都应引起重视。同时，要分清真假近视的区别，进行不同的预防和治疗措施。实践证明，从小开始注重近视预防和良好的视力保健，能够避免很多近视眼。因此，要养成规律的生活习惯，多做眼保健操，正确眼保健方法掌握好，就离健康视力不远了。