专家:近视加深不是眼镜“戴”出来的
随着现代工业和信息社会的快速发展,电子产品日益普及,越来越多的人都离不开电子屏幕。然而,这也为眼睛健康带来了一些隐患。据统计,我国中小学生近视率已经超过70%以上,而且近视患者年龄不断降低,眼健康已成为人们关注的热点问题。
经常用眼电子产品增加了人们的近视风险,近视一是指人的视力随远离视觉物体而逐渐变得模糊,而近视加深则是指近视眼的度数逐渐增高,视力也逐渐变差。然而,很多人都认为近视加深是戴眼镜造成的,这种想法是错的。
“低眼镜度数的近视患者可以不在近视度数加深的半年内不换或少换眼镜”,国内权威的眼科专家王式平教授表示,“眼镜只是矫正眼球的屈光状态,需要佩戴近视镜也只是为了让视物变得清晰,而不是导致眼睛近视加深的原因。”换言之,经常换眼镜并不会直接导致近视加深。
近视加深的原因主要来自这些方面:
1. 遗传因素。近视有一个家族聚集的特点。
2. 环境因素。现在的文化生活和娱乐生活大多依靠视觉接收信息,长时间用眼进行读写和观看电子设备不仅会加重眼镜磨损,还会可导致眼睛疲劳、干涩等症状,而近视也会因此加深。
3. 学习压力过大。学生消耗大量时间用于阅读及书写,时间过久,会诱发近视等眼部病变。
为了应对近视加深的问题,我们需要从以下几个方面入手:
1. 增加户外活动时间。这可以有效改善长期在电脑或手机前所带来的眼睛疲劳症状,还可以令眼部肌肉得到充分休息,从而降低近视加深的风险。
2. 控制屏幕时间。长期使用电子设备容易导致眼部疲劳,增加睡眠的时间以及减少屏幕时间是一个有效的防护方案。
3. 视光保健。使用良好的照明设备或调节屏幕亮度、对视距离、视角等进行适当调整,这些可以降低眼部疲劳的症状,保护视力。
4. 远离过度暴饮暴食和保持生活环境卫生等方面,也是保护眼睛的关键。
总之,虽然眼睛患上近视难以避免,但我们可以通过正确的保健方法和生活习惯,减少近视加深的风险,保护视力,享受更美好的生活。
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