什么办法有效预防青光眼呢

当前会有很多的朋友出现青光眼的症状，为此会让患者眼睛方面受到了相当严重的伤害，也会影响到患者的正常生活，所以说我们要警惕自己眼睛的变化，认真了解一些青光眼的预防办法才行，带大家了解一下此病的预防办法有哪些呢。

少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以预防青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防青光眼十分重要。不要暴饮暴食：也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

首先要加强患者对青光眼危害性的认识，尤其是慢性闭角型青光眼患者。由于初期临床症状不明显或休息后症状一般会有所缓解，所以往往认为没什么事，以致丧失宝贵的治疗时机，使视神经不断萎缩，不知不觉沦为失明。其次是防止发生误诊。由于急性闭角型青光眼患者常常出现头痛、恶心呕吐等症状，易被误诊为失眠、头痛、胃肠炎等疾病，导致病情延误甚至加重，不利于治疗。其实，青光眼疾病早期也是有“症”可循的，大家可以根据以下的症状提示，做到早发现早治疗。

闭角型青光眼患者最早会出现一种“虹视”或“雾视”的表现，“虹视”是指病人发病时，看灯光会有一个彩虹样的光圈绕在灯光周围，“雾视”则表现为患者看东西模糊不清，雾蒙蒙的。除此以外，还会出现眼睛疲劳感，眼痛、头痛、鼻根处酸痛等，如果是急性期发作的话还会出现剧烈的头痛、恶心呕吐等表现。

大家了解了相关的内容后，认识了可以预防青光眼的措施是什么了，眼部的健康是各位朋友必须要关注起来的，而且青光眼的发生会给患者的眼部健康带来较严重的侵害，各位朋友应当重视青光眼的预防工作，这样就能避开相关的伤害了。