青光眼的常见预防工作是什么

青光眼是一种特别严重的眼部疾患，它的发生多半是由于日常在强光下工作、心情抑郁、饮食不合理等等所致，继而造成眼睛出现视力模糊、眼胀、流泪等症状，严重的还会发生失明后果，所以大家要积极做好预防了。那么，青光眼有哪些预防措施呢？

常见的青光眼的预防措施有：

1、进行青光眼的预防要少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

2、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，对青光眼的预防十分不利。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

3、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。这是青光眼的预防的重要方面。

5、多吃蜂蜜及其它利水的食物：也是很好的青光眼的预防措施。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

青光眼患者手术以后要做到以下几点预防青光眼的复发：

1、青光眼患者手术后饮食结构要合理。做到荤素搭配，应注意多进食粗纤维食物如蔬菜、水果等以促进肠蠕动，保持大便通畅，防止大便时过度用力致眼压增高。

2、要适当运动，合理用眼。按时在室外散步，改善血液循环，避免血管出现异常情况。避免长时间看电视、打电脑。

3、要保持平静愉悦的心态。避免情绪激动，防止手术眼复发或未做手术眼眼压升高。

4、青光眼手术后要遵照医嘱按时用药。部分病人手术后由于眼压控制不理想，需要手术后长期点眼药水配合手术治疗，防止视功能进一步损害。这种情况下，不要随意加减药量，避免造成手术眼眼压过度波动和药物副作用。

5、青光眼手术后复发要及时到医院诊治，尽量挽救视力。

6、青光眼患者手术后要定期门诊复查。主要检查项目包括：视力、眼压、视神经的形状和颜色、视野以及房角的情况等。定期检查可以及时发现问题及时采取治疗措施。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。在平时的生活中，希望大家都能够养成良好的用眼习惯，要展现出心情开朗的态度，尤其最重要的要保证足够的睡眠，避免长期的熬夜、熬通宵，这是危害眼睛的最重要根源。