患有近视眼多吃什么好呢

当在说起近视眼的时候，相必大家都很清楚了吧，近视眼是眼科疾病的一种，这种疾病在我们的生活中是一种发病率很高的疾病，当在患上近视眼以后，患者只能通过佩戴眼境来看清楚，所以大家在平时的生活中一定要注意做好预防的措施，那么当在患有近视眼的时候，患者吃什么好呢?

城市孩子叶黄素摄入少近几年来，西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。

叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。

多吃柑桔防视力退化农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因。

有鉴于此，营养学家建议：每天应多吃柑桔类水果，防止视力退化。

当在患有近视眼的时候，患者吃什么好呢，我们在以上的文章中为大家做了介绍，相必大家在看过了我们的文章介绍以后，也都有全面的了解了吧，大家在平时的生活中一定要注意眼部的卫生，减少看电视或者是电脑的时间，一定要多进行户外的运动，保护好我们的眼睛。