如何预防青光眼的发生

相信在生活中有很多人们对于预防青光眼的发生方法都是想要了解的，因为大家在生活中只有做好预防工作，才可以减少青光眼的发生，因此大家都想在生活中做好预防工作，拥有一个健康的眼睛，那么如何预防青光眼的发生?

预防青光眼的发生

1、保持一个良好的情绪，在日常生活中，我们应该保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

5、对于青光眼家族及危险因素患者，一定要进行定期的检查，如有有发病迹象，应尽快进行巩固治疗，避免对患者的眼睛带来更严重的危害。

关于预防青光眼的发生问题在文章里为大家做了详细的介绍，以上介绍这些方法对于预防青光眼的效果是比较不错的，希望可以给更多的患者带来帮助，大家在生活中要做好预防工作一定要合理膳食，养成良好的生活习惯，正确的使用眼睛。