近视也有分真假 预防近视最重要

　　在当今社会，近视已经成为了一种普遍现象，尤其是在中国。许多人都患有近视，而这也让眼睛的健康日益被人们所关注。但是，我们需要注意的是，近视也有分真假，明确近视的类型对于我们的治疗和预防具有十分重要的意义。同时，预防近视也是非常重要的，下文将从这两点展开论述。

　　首先，近视有分真假。真近视是眼球的前后轴过长导致的，而假近视则是由于我们使用眼睛过度，导致眼部肌肉疲劳，眼球变形所致。其中，真近视的引起原因属于先天因素，无法根治，只能采取一些治疗和预防措施，而假近视则可以通过一些调整方法纠正，例如暂时远视休息，经常做眼部运动等。所以，明确近视类型对于我们的治疗和预防都是十分有意义的。

　　其次，预防近视也是非常重要的。如何预防近视呢？首先我们需要掌握正确的用眼方法。在使用电脑，手机，或者其他电子产品时，我们需要正确调节屏幕，尽量降低对眼睛的刺激。其次，我们还需要经常做眼部运动，例如远眺，按摩等，可以帮助我们保护眼部肌肉，避免疲劳。最后，我们还需要保持良好的生活习惯，例如保持充足的睡眠时间，良好的饮食习惯等，一切从整体上保持身体的健康，才能最大限度的预防近视。

　　总之，近视具有分真假之分，我们需要明确近视的类型才能科学的治疗和预防。同时，预防近视也是非常重要的，正确的用眼方法，经常做眼部运动以及保持良好的生活习惯，这些都是预防近视的重要方法。相信随着科技的发展和人们对眼睛健康的重视，我们能够更好的预防和治疗近视，让我们的眼睛更健康。