近视一不小心变成青光眼

　　随着现代工业化社会的迅速发展，我们的生活方式也逐渐变得越来越快节奏、高强度。很多人在长时间的工作和学习中，视力越来越衰退，不少人青少年时期就已经成为近视患者。虽然近视本身并不是一种严重的疾病，但是随之而来的的各种并发症却是我们不能忽视的。

　　近年来，医生们发现，一些年轻人出现了早期青光眼的迹象，他们的眼睛由于长期近视，压力不断增大，髓内压上升，导致眼内压力增高，形成了青光眼。

　　青光眼是一种会导致失明的眼病。传统上认为它通常发生在50岁以上的人群中，但是新研究表明，青光眼现象日益增多并且发生的年龄趋于年轻化。这种眼部疾病在早期几乎没有什么明显的症状，直到眼药水等不起作用后，患者才会察觉出眼睛不适，而造成的后果已经不可挽回。

　　那么，为什么近视引起的青光眼的发病率如此之高呢？主要有以下几点：

　　第一，近视患者的眼睛因为视网膜距离晶状体比较远，因此要将近处的物体看清楚需要调节晶状体，增加眼内压力。眼内压力过高则容易引起青光眼。

　　第二，通过大量调查，发现近视的人更容易出现睡眠质量不佳，经常熬夜的情况。而睡眠不足和熬夜是青光眼发病的重要因素之一。

　　第三，现代人因为工作和学习原因，经常呆在室内且长时间注视电脑和手机屏幕，这样的环境和习惯也并不利于眼睛健康，容易引起视力下降和青光眼等眼部疾病。

　　以上都说明了近视引发青光眼这一现象是可避免的，我们应该采取以下措施：

　　第一，减少眼部疲劳，避免过度用眼、熬夜等不健康的生活方式。必要时，可以进行眼科的检查和治疗，对眼部健康进行关注和保养，以预防青光眼。

　　第二，注意体育锻炼，以增强身体的免疫力。经常进行户外运动或者适当进行眼部锻炼，可以缓解眼睛疲劳，有效预防青光眼的发生。

　　第三，改变不良生活习惯，让眼睛更健康。例如，进行适量的早睡早起，少熬夜、避免长时间用眼等。注意不要长时间注视电脑屏幕和手机，要经常休息，同时调整屏幕亮度，以减少对眼睛的伤害。

　　总之，我们应该有意识地关注并保护自己的眼睛健康，尤其是避免近视引起的失明的风险。定期进行眼科检查、改变生活方式和习惯、适度运动、合理用眼等方法，可以有效地预防和治疗眼部疾病，让我们的眼睛更加有光彩。