肾虚的八大症状 男人要注意

　　肾虚是指肾脏功能长期虚弱，禀赋不足，或因某些原因而出现慢性肾脏疾病的一种状态。肾为先天之本，后天又贮精制血，是生殖和泌尿系统的重要器官。肾虚是男性朋友常见的一种身体不适，一旦出现，需要积极治疗，以避免对身体的伤害。

　　一、精力下降：肾主藏精，肾虚会引起性欲减退或性功能障碍，致使精神疲惫、疲乏无力。

　　二、头晕耳鸣：肾为先天之本，肾虚可导致*气血不足，导致血运失常，出现头晕、耳鸣等症状。

　　三、腰酸背痛：肾本属阴器之官，*五脏六腑均由肾气所主，肾虚将导致腰背痛。久而久之，肾虚程度加重，也会出现膝盖软弱、弯曲等症状。

　　四、体重过轻或肥胖：肾主藏精，*脂肪代谢和蛋白质合成等都与肾气功能相关，肾虚会导致体重不正常，如发胖或消瘦。

　　五、头发稀疏：肾气充足，头发健康持久稳固。肾虚则导致头发变得干枯脆弱易掉落，从而引起头发稀疏。

　　六、颜色暗淡：肾主骨髓，肾虚则会影响骨髓功能，使得皮肤失去光泽甚至出现黑色素沉淀，颜色暗淡无光彩。

　　七、情绪不佳：肾虚不仅对体力有影响，还容易引起精神上的不适，如情绪低落抑郁等。

　　八、睡眠差：*的生命活动均需肾气的支配调解，肾虚将导致夜寐不安，易惊觉。

　　综上所述，肾虚不仅可以导致性功能下降、精神疲乏无力、腰背痛、头晕耳鸣、体重不正常、头发稀疏、颜色暗淡不佳、睡眠差等多种症状，还会对心理产生影响，对生活和工作都会产生不良影响。所以也请广大男性朋友多为身体健康负责，及时发现和处理肾虚的问题。同时，保持积极愉悦的态度，保障睡眠品质，坚持适量运动，保证每天有足够的营养摄入，并且尽量避免一些不良习惯的形成，如酗酒、不良吸烟、过度劳累等，这些行为均会引起肾虚。