冠心病的科学保健事项是什么呢

大家都知道冠心病是侵扰老年群体的重要疾病，给老年朋友带来极为严重的威胁，很多老年朋友患了冠心病时刻担心疾病严重化威胁到生命安全，寻医问药网专家表示，老年群体患上冠心病一定要做好科学的保健工作，这里专家具体给大家介绍一下冠心病的科学保健。

一、患者在平时要远离的食物非常多，像肥肉、糖类食品等。同时在生活中要采取少食多餐的饮食方法，每日4～5餐为宜。避免吃得过饱，因饱餐及高脂肪能诱发急性心肌梗死。

二、患者在生活中多吃一些容易消化的食物，可以选择多种烹调方法，像蒸、煮、拌等，少吃油腻的食物，另外新鲜的水果和蔬菜是患者的首选食品，对防治冠心病有重要意义。

三、很多患者在以前有暴饮暴食的不良习惯，这个时候要积极的戒掉，避免给心脏增加负担，诱发心绞痛的发作。另外注意保护乐观的精神，工作有序，劳逸结合，睡眠充足。

冠心病的日常护理措施。

一、预防重于治疗: 如高血压、高血脂症、糖尿病等应及早治疗。

二、调整环境，学习放松心情，维持愉快平稳的心情。

三、养成每日运动的习惯，每次运动约20～60分为宜，可渐进增加。

(一)避免闭气用力活动，如举重、拔河、推重物等。

(二)运动时如有任何不舒服应立即休息(必要时先服药)。

四、均衡的饮食习惯及适当的热量控制(勿暴饮暴食)：采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。

五、维持正常的排泄习惯，避免便秘(避免闭气用力解便)

六、维持理想体重，理想体重算法: 男: (身高-80)xO.7±10% 女: (身高-70)x0.6±10%

七、禁烟并拒抽二手烟。

八、含酒精、咖啡因等刺激性饮料，匆过量饮用。

九、请随身携带「硝化甘油药片」及小卡片( 注明:紧急联络人、姓名、电话、疾病)，胸闷、胸痛时立即舌下含服药片，当服药无效或发病时勿惊

上面三点是专家给大家介绍的冠心病的科学保健措施，希望对大家有所帮助，冠心病危害比较严重，大家了解这种疾病的危害性，采取及时有效的方法把冠心病控制在萌芽之中，尽量避免冠心病给患者的身体造成更大的威胁。