如何才可以预防我们的冠心病

生活中有很多的疾病患者对于疾病的一些常见知识并不是特别的了解，要想防止自己患上冠心病我们在日常的生活中应该注意些什么呢?下面就让我们的专家来帮助大家认识下吧，希望对大家的疾病有帮助哦。

1，不吸烟;维持血糖正常，防治糖尿病。避免精神紧张。

2，保持血压正常稳定，理想血压是120/80mmHg，高血压的防治措施包括，保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。

3，维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。

4，律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。

预防冠心病的食疗方法介绍：

茄子青豆方

原料：茄子250克，去皮青豆6克，酱油10毫升，花椒4粒，精盐2克。制法：茄子洗净去皮，切成块放人热油锅内，再放人去皮青豆、酱油、花椒、精盐，文火烧至茄子、青豆烂熟后食用。用法每日一次。

薤白鸡蛋方

原料：薤白100克，鸡蛋3个，精盐l克，味精5克，花生油25克。制法：将薤白洗净切细末，鸡蛋磕人碗内，放盐、味精，用竹筷抽打起泡，再将薤白细末，与鸡蛋一起搅拌均匀，把平底锅烧热，放入花生油，油热后，倒入鸡蛋薤白混合液，在火上煎3～5分钟，煎熟即成。用法食用。

以上我们的专家所介绍的关于冠心病的知识，很多的疾病患者都需要了解这些知识哦，不要等到自己的疾病严重到无法治疗时才开始后悔自己当初没有引起重视，祝愿大家可以彻底治疗自己的疾病哦，也祝愿大家的工作进行的十分的顺利。