冠心病的防治

 冠心病并没有大家想象的那么可怕，它是可以预防的。它的预防方法也是多种多样的，大家在日常生活中一定要养成一个健康的生活习惯，不暴饮暴食，多运动。下面就给大家介绍一下冠心病的预防!

冠心病的预防方法有很多，而且也不叫简单，人们在日常生活中就可以做到，下面就为大家介绍几种预防方法：

1、控制高血压，也是预防冠心病的的方法之一。把血压控制在满意水平，血压下降到19/11Kpa(140/85mmHg)或更低有益，无风险。心肌梗死后的患者也应把血压降至上述的满意水平;有糖尿病和尿中可检查出蛋白的病人，血压控制更应严格。

单纯收缩压增高的危险性，大于舒张压增高，应认真治疗控制。除用一般的降压药以外，在日常生活中，食物宜清淡，防止食入过多的盐类。应多吃蔬菜、豆类等食物，避免饮酒和肥胖，并适当运动，保持精神愉快。

2、要想预防冠心病的发生，还要注意控制血糖。控制好血糖，可使冠心病的发生率，明显下降，做好糖尿病教育与心理治疗、饮食治疗、药物治疗和糖尿病检测，使血糖维持在基本正常水平。

3、调节血脂，也能很好的预防冠心病的发生。调节血脂，可降低发生冠心病的危险性。胆固醇每降低1%，冠心病的危险率减低2%~3%，在膳食结构中，要保持传统的低脂肪、低钙、低盐的特点，使血脂指标，保持在正常的水平。

通过我的介绍，想要不了解冠心病都难。冠心病不可怕，可怕的是我们在得了这病之后，开始变的意志消沉，自暴自弃。好了之后，又不懂得怎么样来预防，又重新再次被这种疾病侵扰。