老年高血压患者的护理工作六方法

老人患高血压不是只有控制好血压就行了，一时控制住血压不是长久之计，在平时的生活中一定要做好护理工作，让自己养成良好的生活习惯，只要做好以下六个方法，高血压的护理工作才算做得好。

1.运动要适量，睡眠要充足

老年高血压病人应做到起居有时，适当活动，劳逸结合，睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳，劳累过度可使血压升高，病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。

2.饮食要合理

老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入，主要食用植物油，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。摄入适量蛋白质，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。

3.精神要愉快，情绪要稳定

不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，老年高血压病病人要保持平静的心态，避免情绪激动及过于紧张。

4.重视直立性低血压

老年人容易产生直立位低血压。因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时，提示有直立性低血压的可能，要高度重视。

5.坚持服药，不得自行停药

药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年高血压病人应按医嘱坚持服用降压药，使血压逐步控制在正常范围内。

6.服饰穿戴要宽松

老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。最好穿纯棉衣物，透气性好，既轻松，又暖和。裤带、领带不可扎得过紧，以免引起血压波动。

老人不要只看到血压这一个指标，其实身体机能都是联动的，其他保健的的姿势、良好的饮食习惯也会有利于血压的控制。

好文推荐:

哪些疾病症状暗示老年人患有癌症>>>

老年人从多少岁开始掉牙齿 >>>

老年人要警惕身体发出的疾病信号 >>>

老人要重点护好9部位>>>

老人要长寿牢记五个“不能等”>>>

适合老年糖尿病人吃的水果大推荐 >>>