电子产品充斥着我们的生活，大家已经习惯了睡前玩手机，而躺着玩手机刷微博到底会不会导致眼睛散光?会不会对我们的视力造成影响呢?近日在微博上关于“躺着刷微博容易造成眼睛散光”的讨论进行的沸沸扬扬，有人质疑，有人试图用亲身经历证实这一说法。那么躺着刷微博到底会不会导致眼睛散光?

现代社会，过多的电子产品，上班时又会接触电脑，但是很多人对于保护视力不太重视，经常性的会近视和散光，除了及时治疗外，保健护理更为关键，要把疾病防范于未然。七种方法可预防近视散光1、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使

散光的预防方法有很多。喜欢吃的朋友有福了，今天给您介绍的就是哪些食物有利于眼睛的健康，帮助您挑对食物，远离散光。首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。足量蛋白质的摄入可以提

“眼神儿好”通常是大家形容某些朋友的眼睛特别好，看东西很清楚，没有丝毫障碍。大家都希望有好的视力，那就要从各种用眼习惯调整起，预防散光。下面有8个重要的用眼习惯，请大家注意。1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样

大家都知道，孕妇的健康状况对胎儿有着直接的影响，不过您知道么，在孕期，孕妇需要进行一些合理的运动锻炼，否则胎儿很可能患上先天性散光。对一些先天性近视的青少年研究中，专家发现一个值得关注的现象，“大熊猫”式的孕妇，即不运动、不劳动，妊娠期间以坐躺为主要姿势的孕妇所生出的孩

散光和近视是现在非常常见的眼部疾病，患上了散光，免不了需要进行配镜来矫正视力的步骤，严重者还要进行激光手术的治疗。所以说，散光给我们的生活、工作都造成了不便。对于疾病来说，都是预防大于治疗，现在我们来看一下几种预防散光的方法。1、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近

预防散光的方式一般都是以保持正确的科学的用眼习惯为主，这可以说是预防散光的基础，另外，由于散光的病因与近视的病因大多数情况下都一致，所以，若是从预防近视的角度预防散光，就相对容易理解。散光的预防方式其实并不复杂，必要的情况下，最好是能定期做检查，而如果眼睛没有特殊情况时，保持良好

专家指出：预防散光的方式有很多，但需要以避免接触病因为基础，除此之外，还可以采取一些比较好的保健措施，比如饮食方式等，尤其是有一些食物对于眼睛有非常好的促进作用，能够起到明目清新的功效。而散光的病因上，主要就是指养成良好的用眼习惯，比如用眼时光线的调节，以及正确的坐姿等。下面就预

散光对儿童的影响是非常大的，但近年来，儿童近视，以及散光的患者却是逐年增多，应该重视预防，而这方面则需要有家长的帮助，毕竟儿童对于散光这种疾病没有足够的了解，也没有较强的自我约束能力。在无论是儿童散光的预防，还是成年人散光的预防，都是以避免接触病因为主，病因并不是非常复杂，主要是

专家指出：针对散光的预防，一般情况下都是以避免不良行为对眼球的影响，比如不良的用眼姿势等，当然，还有一些比较好的保健方式等，另外，虽说近视，以及散光的病因有时会相同，但两者并没有直接的联系。散光是一种非常常见的疾病，目前，散光已经成为威胁到人群眼睛健康的一个重点疾病，因此，对其预

针对儿童散光的预防，首先应该从培养孩子的良好用眼习惯为基础，其次是注意眼部的卫生，最后是如果引起眼部疾病时，要及时的进行治疗，并且在治疗上，不要对眼部造成影响，如果是采取手术治疗的情况下，要注意术后的护理。散光对患者的伤害性比较大，建议是以预防为主，但在预防上，需要有一定的常识掌

专家介绍：一些不良的行为能够使得眼皮对眼球造成不良的压迫，从而形成散光疾病，这些行为比较常见的是躺着看出，坐姿不良用眼等等，可以明确的说，预防散光，最根本的就是戒除这些不良行为。也有人认为近视眼也是导致散光的一个关键原因，事实上，近视眼与散光没有直接的联系，但这两种眼部疾病经常一