如何科学的预防散光?

预防散光的方式一般都是以保持正确的科学的用眼习惯为主，这可以说是预防散光的基础，另外，由于散光的病因与近视的病因大多数情况下都一致，所以，若是从预防近视的角度预防散光，就相对容易理解。

散光的预防方式其实并不复杂，必要的情况下，最好是能定期做检查，而如果眼睛没有特殊情况时，保持良好的用眼习惯基本不会引发散光，下面就预防散光的方式进行介绍：

最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

2、选择读物时字体要清晰，不可太小。

3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。营养要均衡。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。主动与学校取得联系，并积极配合。

需要指出的一点是，近年来儿童散光患者的比例呈现明显的上升趋势，因此，要重视预防工作，尤其是如果儿童引发散光的情况下，一定要及时进行治疗，避免导致弱视，以及其他并发症。