帮助大家有效预防远视眼的方法

帮助大家有效预防远视眼的方法

很多的人会出现远视眼的现象,近年来儿童患上这种疾病的现象越来越多,所以会影响到孩子的眼睛发育,也会影响到未来,对眼睛的危害非常大,因此平时生活中需要注意一些缓解方法,那么,帮助大家有效预防远视眼的方法。

1.远眺按摩法

远眺按摩法是预防远视眼最有效的一种方法。每天早上起床后,可站在空气新鲜处,闭目,让眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺、平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次,可以达到预防远视眼的目的。

2.转动眼球法

转动眼球法也是儿童远视眼预防的好办法。具体的做法是:坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻。每日早晚各做一次,不要间断,日久必见远视眼的预防成效。

3.静养目法

静养目法是预防远视眼的一种常用方法。方法:端坐,全身放松,眼微闭,双手放在膝头,手心向上(有心脑血管病者手心向下),心中反变意想:我在气中,气在我中,天人合一,气为我用,静养15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

远视眼是怎么形成的呢

(1)轴性远视:是远视眼中最常见的,即眼的前后轴比正视眼为短,也是屈光异常中比较多见的一种。在初生时人的眼轴平均约为17.3mm,处于+2.50~+3.00D的远视状态,可以说婴儿的远视眼是生理性的。

(2)曲率性远视:是由眼球屈光系统中任何屈光体的表面弯曲度较小所形成,多为先天性因素,如先天性扁平晶状体、先天性平角膜等;也有由角膜外伤引起者。近年来,由于屈光性角膜手术的普及,因近视手术过矫引起的远视逐渐增多,应引起重视,但PRK术后早期因角膜上皮尚未完全修复,常会表现为阶段性的远视现象,应事先给病人解释清楚,以免引起不必要的误解。

(3)屈光率性远视: 由于房水、晶状体的屈光指数减少,玻璃体的屈光指数增高引起,这类原因比较少见,主要见于老年人及糖尿病人,有的晶体脱位也可导致远视。此外,眼球壁及眼内肿瘤、网膜水肿、眼眶的炎性肿块,甚至网膜剥离都可引起病理性的明显远视。

温馨提示,大家需要注意这种疾病的预防事项,一定要注意调理,要注意眼睛的护理方法,而且要注意眺望,合理的进行保健,避免造成眼睛看东西不清晰,应该加强日常护理工作,同时也要注意饮食,当孩子出现这种疾病时,家长应该陪着孩子一起进行治疗。